円形脱毛症が再発して受診した医師に言われた。
「円形脱毛症が5年内に再発する確率は40%だから。慢性化してしまわないように改善が大切」
根本的な問題を解決する必要がある
そんなこと言われても原因は自分じゃわからない。
再発して、それが癖になるんだって言われたって、対処法がわからない。
だから調べてみた。
大きな理由としては、自律神経の乱れ。ストレスが原因だとか。
そして、遺伝。うちの家系は妹も発症しているから遺伝的なものもある。
再発を防ぐには、円形脱毛症になる根本的な問題をきちんと解消せねばいけない。
質の良い睡眠がとれている？
自律神経が乱れる理由としては、質の良い睡眠がとれていない可能性が高い。
きちんと睡眠がとれていなければは自律神経のバランスを乱してしまうらしい。
僕の場合、仕事的に、睡眠時間が不規則でいつも眠たい状態が続いている。
例えば、仕事が終わるのが23時の時もあれば、出勤が5時の時があったり…
とにかく、睡眠がきちんとできてない。
そして、いつも眠たい。時間さえあればずっと寝ていたい。
ストレスためてないか？
心の問題は大きく影響するらしい。
でもストレスは自分じゃ気づかない時がある。
そして、体が先に反応して円形脱毛症となって訴えてくる。
確かにこの数日、職場のストレスが凄かった。
一度、円形脱毛症を経験しているだけに
「もしかしたら…また再発するかもしれない」
なんて思いは常にあった。
ストレスがあっても、それを解消する方法を見つけなければいけない。
このまま溜め込んでいても繰り返すばかりだと…
家族に円形脱毛症になってる人はいないか？
例えば、家族に円形脱毛症になった人はいないか？
聞いてみてほしい。
僕の妹がそうだった。
「円形脱毛症になってしまったよ」
「え！？お兄ちゃんもー！？」
僕の家系は遺伝子的になりやすい体質のようだ。
まぁ、そうだったとしてもなってない兄弟もいる。両親はならないらしい。
だから結局はストレスや睡眠が大きく関係しているんだろう。
とにかく、これらの要因を解決しなくては、また再発してしまう。
日本で発毛効果が認められているミノキシジル
厚生労働省から一般用医薬品における壮年性脱毛症の毛髪用剤として発毛効果が認められている成分「ミノキシジル」
一般用医薬品として国内で唯一発毛効果が認められている成分で、男女に発症する脱毛症の治療に使われています。
ミノキシジルは元々、血管拡張剤として使われていたので血行を良くする効果があります。
ミノキシジルの濃度により効果が異なる
日本で手に入るミノキシジル配合育毛剤リアップX5はミノキシジル5%で、1%よりも育毛効果が発揮されています。（大正製薬HPで確認出来ます https://brand.taisho.co.jp/riup/minoxidil/08-noudo/）
フォリックスFRはミノキシジル濃度が選べる
フォリックスFRは、番号がそのままミノキシジル濃度となります。
FR10 → 10%
FR15 → 15%
といった具合です。濃度が高ければその分副作用も大きくなるわけなので、まずはリアップと同じ5%から始められて少しずつ濃度を上げるようにした方がいいでしょう。
頭に直接塗布するタイプですので、内服するタイプよりも安心して使えます。
